ひとりで腰痛・肩こりなどを治す操体法です。


ひとりで腰痛・肩こり・頭痛など身体の不調を治す操体法です。
腰痛・肩こりを治す、特に骨盤のゆがみを治すのに効果抜群です。


操体法/かえる足


片方ずつ脇の下の方へゆっくりと引き上げてみます。
早くやるとわからない場合がありますのでゆっくりとやってください。
つま先で床を蹴って上げてはダメですよ。
(フローリングではなく畳の上かカーペットの上がよいと思います。)
無理せずに自然に止まる所まででけっこうです。

左右差があるのがわかりましたか?
どちらが上げにくかったですか?
上げにくい方がわかったらしめたものです。
上げにくい方は上げずに、上げやすい方を上げてみましょう。
どんな感じですか???
ではそれを下げてみましょう。どちらが気持ちいいですか?
上げやすい膝をゆっくり上げたりゆっくり下げたりして
気持ちいい方を選んで気持ちの良い角度で
ジックリと味わってみてください。

充分に気持ち良さを味わったら終了です。
反対の上げにくかった方も上げやすくなっているはずです。
面白いでしょう (^^)♪
同時に腰や背中、肩までも楽になっていると思います。

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さあ、健康への扉・・・ご一緒に開きましょう♪


日本橋整体院・腰痛バイバイ
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名治療師50人に
選ばれました


はつらつ元気2012年8月号の特集
腰の名医・名治療師50人
に選ばれました。おかげさまで腰痛の解消、椎間板ヘルニアの症状改善にはご好評をいただいております。

テレビ出演


平成22年7月31日、【未知なる当たり前発見バラエティー・テイバン!!!!】に出演し、一人で出来る肩こり解消法を紹介させていただきました。

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自然治癒力活性塾


脱サラや定年後のために臨床基礎医学と技術を学び独立開業したいという一般の方のために整体師養成塾を開設いたしました。近日中に受講生募集をいたしますので今しばらくお待ちください。

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